Dag 1 – De glimlach, de trampoline en de boom die je beter niet raakt😄🌳🌀
A-Factor: Stel je voor: drie dagen lang opgesloten zitten in een zaal met Joseph McClendon III – een van de toptrainers van Tony Robbins.
Energielevel 9000, grappen die sneller komen dan je ze kunt onthouden, en oefeningen die je hersenen op hun kop zetten.
Waarom ik er wéér was in 2025? Simpel: Joseph’s humor is levensreddend. En oké, persoonlijke groei is ook best leuk. 😉
Dit was mijn tweede keer. Maar die eerste dag… die kwam alsnog binnen als de eerste keer verkering. Alles is intens, alles trilt, en je weet niet zeker of je het leuk vindt of dat je gewoon compleet overprikkeld bent.
A-Factor Binnenkomen als wie je nú bent
Het eerste wat me raakte?
Alles wat je ooit hebt meegemaakt en alle keuzes die je ooit hebt gemaakt… die hebben je exact hier gebracht. Precies naar wie je nu bent. En je weet – ik hou van zo’n dosis bewustzijn op de vroege ochtend (lees: ik zat met een halve espresso en een hele glimlach te knikken).
Wat ook heerlijk was: terugkomen en merken dat mensen blij zijn je te zien.
Hallo bevestiging. Haai goede energie. Hey versie van mij die dus blijkbaar echt verschil maakt.
Ik heb weer tijd, geld en energie geïnvesteerd in mezelf. En Joseph zei het zelf:
“Self-development is getting further away from where you were.”
Yes please. En wat leer ik nu bij A-Factor?
Glimlach je dopamine wakker 😁🧠
Lachen is niet alleen leuk, het is chemie.
Zelfs een nepglimlach laat je hersenen denken dat het feest is. Dopamine, the good stuff. En hoe vaker je dat traint, hoe makkelijker je het terugroept. Ik zit nu al weer te grijnzen terwijl ik dit typ. Zie je wel?
En dan die andere waarheid waar ik even stil van werd:
Mensen kunnen je zelfvertrouwen afpakken – als je het toelaat.
Maar als je denkt “ik weet het niet” – dan weet je het waarschijnlijk wél. Alleen nog niet hoe.
Herinner je fietsfeestjes 🚲🎉
Toen we klein waren, juichte iedereen als we één meter fietsten.
Als volwassene verwachten we perfectie bij poging één.
Joseph bracht ons terug naar die kinderlijke trots:
Sta je op na op je bek gaan? Dan verdien je applaus. Van jezelf. Elke keer weer.
Want persoonlijke groei = vallen, opstaan, en juichen.
Focus op de boom en je knalt er tegenaan 🌳💥
Een van mijn favoriete metaforen van de dag:
Als je aan het stuur zit van je leven, kijk dan niet naar de boom waar je niet tegenaan wilt rijden. Want guess what? Dan knal je er vol op.
Kijk waar je wél heen wilt. Focus. Richting. Duidelijkheid.
Zien → Denken → Voelen → Doen → Resultaat.
(We maken daar nog een lekker simpel schemaatje van. Komt goed.)
A-Factor = Aantrekkingskracht = bounce it, baby 🌈🦘💫
Dan dé oefening van de dag: de A-Factor-trampoline oefening.
Joseph’s manier om de wet van aantrekkingskracht letterlijk in je lijf te krijgen. In 3 liedjes:
- Wat wil je? → Zeg het hardop.
- Bounce → Spring op je mini-trampoline en zie het voor je.
- Visualiseer dat je het al hebt → Spring nog één liedje met die energie.
Het is gek. En briljant. En precies wat je nodig hebt om je hoofd uit de weg te krijgen. 🤸♀️
Oh, en vergeet niet:
“Claim alle goede dingen om je heen.”
Zelfs als het niet echt jouw succes was… doe gewoon alsof. Leuker leven gegarandeerd.
Morgen: Dag 2. Blog 2. 🚀
Waarin Joseph zijn mouwen opstroopt, we het gaan hebben over innerlijke stemmetjes (en hoe die meestal liegen), en ik ergens onderweg mijn ziel tegenkom bij het koffieapparaat. ☕🔥
Wil je er volgend jaar er ook bij zijn? Kijk dan hier: https://succesgids.nl/spreker-joseph-mcclendon/
