Waarom ik weer volledig op vlees overstap
Het carnivoordieet en ik – het is net een toxic ex. Ik weet dat het me goed doet, ik weet dat ik me er fantastisch bij voel, en toch dacht ik in 2024 weer even ‘balans’ te kunnen vinden. Eerst 90-10 carnivoor, daarna 80-20. Klinkt logisch, toch? Nou… spoiler alert: NIET voor mij. 😅 Ik ben gewoon een alles-of-niets-type. Of ik ga full carnivoor en voel me geweldig, of ik eindig ergens halverwege met cravings, energiecrashes en een humeur waarmee je een vredig dorpje kunt laten instorten.
De neerwaartse spiraal 🎢
In 2024 begon ik dus te experimenteren met ‘een beetje’ van alles. ‘Ach, dat ene handje noten kan toch geen kwaad?’, ‘Een paar happen kaas extra, moet kunnen!’, ‘Fruit? Waarom ook niet, kleuren zijn toch goed?’ Nou, dat ging dus lekker. Voor mijn smaakpapillen misschien, maar voor mijn lijf? Pure chaos. Mijn energie daalde, vasten werd moeilijker, en hormonale schommelingen maakten me niet gezelliger (understatement van het jaar). 🙃
Op een gegeven moment dacht ik: ho ho, wat ben ik nou aan het doen? Ik wéét wat werkt. Waarom probeer ik het wiel opnieuw uit te vinden, terwijl ik al een Ferrari had en nu vrijwillig op een step probeer te racen? Tijd voor de grote comeback. 🎤⬇
Back to Basics – 100% Carnivoor 🔥
En daar was ik weer. Met alle kennis en ervaring die ik had, schakelde ik volledig terug naar carnivoor. Geen half werk, geen ‘ik kijk wel hoe het gaat’. Nee, gewoon BAM, all-in.
Wat carnivoor me opleverde 🚀
✅ Meer energie – Geen dipjes, geen cravings, gewoon constante power.
✅ Beter vasten – Op carnivoor kan ik moeiteloos 24-48 uur vasten zonder honger (lees: zonder moordneigingen).
✅ Hormonale balans – Minder oestrogeendominantie, betere progesteronproductie en minder drama. 🙌
✅ Vetverbranding – Mijn lichaam switcht weer moeiteloos naar vet als brandstof.
✅ Geen keuzestress – Geen gezeur over recepten of ‘wat mag ik eten?’. Vlees, vet, klaar. 🔥
Hoe ik dit aanpak 🍖
✔ Eenvoudig eten: Ribeye, speklappen, gehakt, veel boter en eieren. ✔ Vasten op gevoel: Geen dwang, gewoon luisteren naar m’n lichaam. ✔ Geen uitzonderingen: Dit is geen experiment. Dit is gewoon hoe ik floreer. ✔ Langetermijndenken: Consistentie is key. Geen ‘cheatdays’ of twijfel, gewoon doen. 💪. En dit wist ik al en toch, weer vergeten. Want over carnivoor zijn schreef ik al in 2021.
De eerste dagen 😅
De eerste dagen zijn altijd even… interessant. Mijn lichaam moest weer volledig omschakelen naar vetverbranding, en ja, dat kan betekenen dat ik me even belabberd voel. Maar dat is tijdelijk. En dan… BAM. Superkrachten. 😎
Dus ja, misschien klinkt het extreem. Maar ik heb liever een dieet dat extreem goed werkt, dan een ‘gebalanceerd’ dieet dat me extreem ellendig maakt. Natuurlijk lekker aangevuld met supplementen!
Ben jij ook zo’n alles-of-niets-type? Of denk je dat carnivoor niks voor jou is? Drop het in de reacties! 😊
